Lịch nghỉ Tết Nguyên Đán 2026 Chính Thức – Trung Tâm Võ Thuật DN5SAO TMA Việt Nam

Chào mừng năm mới Bính Ngọ, Trung tâm Võ thuật DN5SAO TMA Việt Nam xin trân trọng gửi đến Quý Phụ huynh và các em Võ sinh thông báo về Lịch nghỉ Tết Nguyên Đán 2026 chính thức. Đây là khoảng thời gian quý báu để chúng ta sum vầy bên gia đình, nạp lại năng lượng sau một năm rèn luyện hăng say.

1. Chi Tiết Lịch Nghỉ Tết Nguyên Đán 2026

Căn cứ vào kế hoạch hoạt động thường niên và quy định của nhà nước, Trung tâm xin thông báo thời gian nghỉ Tết cụ thể như sau:

Tổng thời gian nghỉ là 15 ngày. Đây là khoảng thời gian lý tưởng để các em võ sinh thư giãn, du xuân và tận hưởng không khí lễ hội cổ truyền.

2. Lời Khuyên Cho Võ Sinh: Giữ Vững Phong Độ Ngày Tết

Trong thời gian thực hiện Lịch nghỉ Tết Nguyên Đán 2026, việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh là vô cùng quan trọng đối với người luyện võ. Dưới đây là một số bí quyết từ các huấn luyện viên tại DN5SAO:

2.1. Kiểm soát chế độ dinh dưỡng

Ngày Tết không thể thiếu bánh chưng, bánh tét và các loại mứt kẹo. Tuy nhiên, các võ sinh cần lưu ý:

• Hạn chế nạp quá nhiều tinh bột và đường vào buổi tối.
• Tăng cường ăn rau xanh và trái cây để cân bằng hệ tiêu hóa.
• Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn thanh lọc.

2.2. Các bài tập nhẹ nhàng tại nhà

Dù không đến võ đường, các em vẫn nên dành 15-30 phút mỗi ngày để:

• Khởi động khớp: Xoay cổ tay, cổ chân, khớp gối để tránh cứng cơ.
• Ép dẻo: Duy trì độ linh hoạt của cơ thể (xoạc ngang, xoạc dọc).
• Ôn bài quyền (Kata): Tập luyện trong tâm trí hoặc đi bài nhẹ nhàng để không quên kỹ thuật.

3. Ý Nghĩa Của Việc Nghỉ Ngơi Trong Lộ Trình Võ Đạo

Sự nghỉ ngơi cũng là một phần của chiến lược huấn luyện. Kỳ nghỉ Tết là dịp để cơ bắp được phục hồi hoàn toàn sau một năm tập luyện cường độ cao.
Hơn nữa, tinh thần “Nhân Văn – Thượng Võ – Trường Tồn” của DN5SAO luôn đề cao giá trị gia đình. Ngày Tết là cơ hội để các võ sinh thể hiện lòng hiếu thảo, sự lễ phép – những đức tính cốt lõi của con nhà võ.

4. Câu Hỏi Thường Gặp (FAQ)